Донские сады яблоко
яблоня
ООО СХП
яблоки
яблоко яблочный сад
Донские
яблоко
яблоки
Сады
саженец яблоко
 
Главная
Продукция
Деревья
Цветы
Потребности
Статьи
Новости
Публикации
Контакты

Как избавиться от лишнего веса

Миллионы людей по всему мира испытывают проблемы с лишним весом. Кого-то это не беспокоит, кто-то с этим смирился, а кто-то активно но, к сожалению, безрезультатно с этим борется. Лишний вес таит в себе множество опасных последствий, как у мужчин, так и у женщин. К примеру - болезни и пороки сердца, печени, нагрузка на кости, суставы и это далеко не все. У многих людей просто нет стимула что-то менять. А он есть..

Углеводы это органические вещества образованные атомами углерода, водорода и кислорода. Основная функция углеводов - питательная.

Именно углеводы в первую очередь расходуются на энергетические нужды организма. Также углеводы с помощью белка способны синтезироваться в молекулы жира. Зачастую именно из-за избыточного углеводного питания и происходит увеличение веса. Вывод: основной источник энергии в организме, в большинстве случаев «виновник» избыточного веса.

 Жиры это органические вещества образованные высшими карбоновыми кислотами нерастворимые в воде. Просто говоря жиры это наше второстепенное топливо, « которое расходуется при недостатке углеводов или же воды. Жиры - чрезвычайно энергоемкие соединения. Например, при окислении одного грамма жира выделяется энергии в два раза больше, чем при окислении такого же количества белков или углеводов. Кроме того именно в жир синтезируются излишки углеводов или же белков. Вывод: жир, как это ни банально, наш главный враг.

 А теперь о том, как избавиться от лишнего веса ввиде жира. Главное в том чтобы подобрать правильную методику. Основная ошибка большинства людей - это зацикленность на каком-то одном варианте избавления от лишнего веса. На самом деле наиболее эффективным способом будем совокупность, каких либо методов.

С таким подходом мы сможем рационально использовать наилучшие стороны самых разных методик и способов, и в тоже время избегать их зачастую неприятных последствий.

 Малоэффективными вариантами избавления от лишнего веса можно назвать диеты и таблетки, и вот аргументы - сложность (лишь действительно малое количество людей сможет выдержать весь цикл диеты), индивидуальные особенности (индивидуальные особенности организма настолько отличаются, что отдельному человеку сложно подобрать себе эффективную и безопасную диету), неэффективность (как правило, после диеты организм усиленно начинает запасать питательные вещества, синтезируя все в жир), а также опасность (на сегодня многие диеты несут действительную опасность организму).

Таблетки же – дороги, зачастую опасны для здоровья в качестве избавления от лишнего веса, очень часто не приносят желаемого результата. Прочие же методики, хоть в какой- то степени и эффективны, но не являются идеальными и не удовлетворяют множество людей. .

Источник: http://narod-medici.ru/

Последние публикации

26/11/2013 - Выращивание тимофеевки из семян подробности
22/10/2013 - Срок исковой давности, как правильно им распорядиться подробности
14/10/2013 - Мобильный телефон от дешёвого к дорогому подробности
11/10/2013 - Вызов сантехника в СПб. Ремонт газовых колонок Нева. подробности
03/10/2013 - Как рассчитывается стоимость грузоперевозок подробности
01/10/2013 - Африканское сафари. подробности
01/10/2013 - Охота на белку подробности
30/09/2013 - Секреты выращивания тенелюбивых овощей из семян подробности
17/09/2013 - Использование бензинового генератора подробности
02/09/2013 - Как сделать ногти идеальными подробности
30/08/2013 - Изучение качественной стороны процесса изнашивания подробности
30/08/2013 - Баки – особенности, преимущества, виды подробности
27/08/2013 - Клининговые услуги по уборке территорий подробности
21/08/2013 - Садовые воздуходувки подробности
17/07/2013 - Насосы Керхер: подбираем оптимальный вариант для дачи подробности